So arbeite ich
Deine Reise zu Selbstentfaltung und innerer Harmonie
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Hypnose
Tiefe Entspannung, klare Ziele –
Hypnose mit Herz, der Schlüssel zu deiner inneren Veränderung.
Hypnose ist eine Reise in einen natürlichen Zustand tiefer Entspannung und gesteigerter Aufmerksamkeit. Vergleichbar mit dem Autofahren in leichtem Verkehr, erlebst du während der Hypnose einen entspannten und aufmerksamen Zustand. Deine Handlungen, einschließlich des Autofahrens, geschehen dabei vorwiegend im Unterbewusstsein, ohne bewusstes Überlegen, denn hier sind sie bereits abgespeichert.
Der hypnotische Zustand wird durch eine spezielle Technik induziert, um Entspannung und Fokussierung zu fördern. Während du in Hypnose bist, bleibst du wach und bewusst, fähig zu hören und zu fühlen. Dieser Zustand entfaltet sich jedoch nur, wenn du ihn bewusst zulässt. Zu keinem Zeitpunkt bist du willenlos oder handlungsunfähig.
In der hypnotischen Trance können tief verwurzelte Überzeugungen, Gewohnheiten und Ängste angesprochen, aufgearbeitet und aufgelöst werden. Die Anwendung von Hypnose erstreckt sich über verschiedene Bereiche, darunter die Behandlung von Ängsten, Phobien, Raucherentwöhnung, Gewichtsmanagement, chronischen körperlichen Beschwerden oder die Förderung des Selbstbewusstseins, einschließlich Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwert.
Soul & Parts
Entdecke deine Seele, heile deine Teile –
Soul & Parts, der Weg zu innerer Harmonie und Transformation.
Soul & Parts ist eine unterstützende und erweiternde Methode, die harmonisch mit anderen Ansätzen wie Hypnose oder Systemischem Stellen integriert werden kann. Ursprünglich von Mike Schwarz entwickelt, vereint sie Teiletherapie, Regression, Unterbewusstseins-Techniken, Innere-Kind-Arbeit und Vergebungsarbeit zu einer kraftvollen Synthese.
Diese Methode ermöglicht direkte Kommunikation mit dem Überbewusstsein, dem Höheren Ich oder der Seele. Diese unbewussten Instanzen agieren jenseits von Ego, Logik und Ratio, was eine tiefgreifende Erkennung und Transformation von festgefahrenen Mustern und Glaubenssätzen auf der emotionalen Ebene ermöglicht.
Soul & Parts öffnet die Tür zu einem tieferen Verständnis und einer umfassenden Wandlung auf dem Weg zur Selbstheilung.
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Systemisch Stellen
Entdecke Verbindungen, erkenne Muster, gestalte Veränderung.
Systemisches Stellen ist eine wirkungsvolle Methode, um verborgene Dynamiken und Muster in Beziehungs- und Familiensystemen ans Licht zu bringen. Der Ansatz basiert darauf, dass jedes Individuum in einem grösseren sozialen Kontext eingebettet ist und von den Beziehungen sowie der Dynamik dieses Systems beeinflusst wird – eine Einflussnahme, die über mehrere Generationen wirken kann.
Während einer systemischen Aufstellung entsteht ein repräsentatives Bild des Systems oder der Situation der betroffenen Person. Dies wird erreicht durch das Aufstellen von Stellvertretern für Familienmitglieder, Emotionen oder spezifische Elemente einer Herausforderung. Diese Stellvertreter können sowohl Menschen als auch Figuren und Gegenstände sein.
Die Darstellung ermöglicht es, versteckte Dynamiken und unbewusste Verbindungen innerhalb des Systems zu erkennen. Diese Offenlegung eröffnet allen Anwesenden neue Einsichten, um festgefahrene Muster zu identifizieren, belastende Situationen zu klären und innovative Lösungsansätze zu entwickeln.
Teilnehmer haben die Möglichkeit, ihre persönlichen Herausforderungen in Bezug auf Beziehungen, Familiengeschichte oder andere Systeme zu erkunden. Dies fördert die Entwicklung neuer Perspektiven und ermöglicht eine positive Veränderung.
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Energiearbeit
Dein Weg zu innerer Harmonie und ganzheitlichem Wohlbefinden.
In der Welt der Energie, die sowohl positiv als auch negativ auf uns einwirken kann, zielt Energiearbeit darauf ab, dein Energiefeld positiv zu beeinflussen, auszugleichen und zu harmonisieren. Unser Körper besitzt ein feinstoffliches Energiesystem, oft als 'Energiekörper' oder 'Aura' bezeichnet. Die Energiearbeit optimiert die Flüsse in diesem System, um körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden zu fördern.
Nutze Energiearbeit zur Unterstützung von Wohlbefinden, Entspannung, Stressmanagement, Schmerzlinderung und zur Förderung von körperlicher sowie emotionaler Gesundheit.
Meditation
Erwecke deine innere Ruhe – Meditation, der Schlüssel zu Klarheit und Gelassenheit.
Meditation verfolgt das Ziel, den Geist zu beruhigen und die Aufmerksamkeit zu fokussieren, um einen Zustand innerer Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu erreichen. Während der Meditation richtest du deine Konzentration auf einen bestimmten Fokus wie den Atem, ein Bild, eine Situation oder Empfindung. Dies ermöglicht das Loslassen von ablenkenden äußeren Einflüssen.
Regelmässige Meditation bringt vielfältige Vorteile mit sich:
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Erhöhte Konzentration und Denkklarheit
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Reduzierung von Stress und Angst
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Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens
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Steigerung der Achtsamkeit
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Gestärktes Gefühl der Verbundenheit mit sich selbst und der umgebenden Welt
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Verbesserte körperliche Gesundheit durch:
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Senkung des Blutdrucks
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Stärkung des Immunsystems
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Verbesserte Schlafqualität
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Verringerung von Schmerzen
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Förderung der Kreativität
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Verbesserte Selbstreflexion und Selbsterkenntnis
Die wissenschaftliche Forschung erkennt zunehmend die positiven Auswirkungen der Meditation auf das Wohlbefinden und die geistige Gesundheit an.
Herzens-Kreis
Entdecke Verbindungen, erkenne Muster, gestalte Veränderung.
Der Herzens-Kreis schafft einen geschützten Raum, um Dein Bewusstsein zu erweitern und Dich auf Deine Persönlichkeitsentwicklung zu fokussieren. Er bietet die Möglichkeit Dich mit anderen Herzensmenschen zu umgeben und Dich mit Ihnen über die Themen auszutauschen. Dadurch besteht eine vertrauensvolle Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt und die es ermöglicht, dass Du vollkommen Dich selbst sein kannst. Dabei sind ALLE Gefühle nicht nur erlaubt, sondern jederzeit herzlich willkommen.
Ein Herzens-Kreis kann zum Beispiel aus den nachstehenden Elementen bestehen - jedoch fühle ich mich als Gastgeberin immer auch in die Gruppe und den Moment ein und integriere dies entsprechend intuitiv oder natürlich auch nach Bedarf der Teilnehmenden:
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Theoretisches Wissen
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Erfahrungsaustausch in Kleingruppen und/oder im Gremium
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Meditation
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Energiearbeit / Übungen
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Systemisches Stellen
